Диета на яблоках и воде
На самом деле еще в древности, было множество способов, как похудеть с помощью яблок – некоторые из дошли и до наших дней.Сегодня мы рассмотрим 2 варианта как похудеть на яблоках - диета на яблоках и воде очищение организма водой, и диета на яблоках – 3 яблока в день.
Какую бы версию такой диеты вы ни выбрали, в одном они сходятся: нужно есть больше яблок и пить много воды – и то, и другое очень полезно для здоровья.
Диета на яблоках и воде
Это наиболее экстремальная разновидность такой диеты. Как и другие очищающие диеты, эта строго ограничивает, что вы будете есть и пить. Цель очищающей диеты: очищение организма водой - вывести из организма токсины и другие вещества, загрязняющие тело. В этом случае в пищу разрешается употреблять только яблоки и воду. Вы можете есть столько яблок, сколько понадобится для утоления голода, и должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды. К счастью, столь строгая диета длится не более 2-3 дней. Сторонники очищения организма водой и яблоками говорят, что с помощью данной диеты можно похудеть и излечить акне. Некоторым диета настолько пришлась по вкусу, что они устраивают её себе каждый месяц. Данная диета на яблоках и воде позволит вам не только похудеть, но и отчистить организм, что не менее важно!Диета на яблоках - «3 яблока в день».
Эта диета на яблоках основывается на убеждении, что если перед каждым из трёх ежедневных приёмов пищи съедать по одному яблоку, вы будете не так голодны во время еды и съедите меньше. Если вы не готовы отказаться от макарон, хлеба и всего другого, что обычно исключается правилами большинства диет, можете попробовать такую диету, так как она предлагает добавить определённый продукт в рацион, а не исключить. Ещё одно несомненное преимущество такой диеты в том, что вам не придётся тщательно планировать меню. Вы едите всё, что ели и прежде, но перед этим съедаете дополнительно яблоко. Ещё одна рекомендация: пейте много воды и старайтесь обходиться без алкоголя, чтобы увеличить до максимума эффективность диеты.
Почему мы рассматриваем способы, как похудеть на яблоках и не используем другие фрукты?
Ни для кого не секрет, что если в течение дня пить много воды, вы будете терять вес – происходит очищение организма водой сопровождающееся быстрым обменов веществ в организме. Но зачем яблоки? В этом фрукте содержится много воды и много клетчатки. Поэтому яблоки – сытный, но при этом низкокалорийный продукт. В среднего размера яблоке всего 95 калорий, а содержание питательной клетчатки составляет 4,4 г, протеина – 0,47 г, а ещё в нём много витаминов и минералов. Так что яблоко не только насытит вас сильнее, чем, скажем, шоколадный батончик, но вы ещё и дольше не будете чувствовать голод, что крайне полезно при диете.
Вот вам хорошие варианты как похудеть с помощью яблок – используйте любой, на ваш выбор!
Не важно как вы попали на данную страницу, важно, что вы являетесь пользователем интернета, и вам может быть интересна тема подработки или заработка денег в интернете.
Поэтому, я рекомендую вам ознакомиться с самыми элементарными способами заработка в интернете без вложений. Они очень простые, и разобраться в них сможет каждый из вас! Смотрите их тут:
Работа и подработка в интернете без вложений
Другие советы:
Как заработать домохозяйке
Где заработать быстрые деньги
Как накопить на квартиру
Как найти мужа
Как получить голоса в контакте бесплатно
Заработок в интернете для начинающих без вложений
